Aanbod en tarieven

Ervaar wat de adem voor jou kan doen

In de ademstudio geef ik coaching sessies waarbij ik je leer om bewust en verbonden te ademen. Het doel van de sessie is om jou adempatroon te veranderen, zodat je efficiënter kan ademen. Een effectievere ademhaling zorgt onder andere voor meer ontspanning in je lijf, meer energie en minder stress.

Na de ademsessie kan je je ervaringen delen en kan ik je, als je daar behoefte aan hebt, een oefening meegeven om thuis mee verder te gaan. 

Zie onderstaand de mogelijkheden.

Boek direct een ademsessie
Neem gerust contact met mij op voor meer informatie

Op locatie of online

Kies wat jij nodig hebt

Kennismakingssessie

Kom je voor het eerst voor een ademsessie? Dan starten we met een kennismakingssessie. We bespreken kort je situatie, ik leg je uit wat een verbonden ademsessie inhoudt en hoe het proces verloopt. De sessie is één-op-één en duurt ongeveer twee uur. Je krijgt inzicht in je adempatroon en na afloop is er ruimte om je ervaring te delen. ervaringen delen.

Losse sessie

Voor we beginnen met de één-op-één ademsessie bespreken we kort hoe het met je gaat en waar je op dat moment behoefte aan hebt. Vanuit daar bepalen we een intentie voor de sessie. Een losse sessie duurt ongeveer anderhalf uur. Na afloop is er ruimte om je ervaring te delen.

Traject

In een traject is er focus op jou en je doelen en wensen. In een traject gaan we dieper in op wat jij nodig hebt en wat je behoeftes zijn.
Op basis hiervan maak ik een behandelplan.

Workshop & adem cirkel

In een workshop duiken we dieper in de techniek van bewust verbonden ademen. Je leert over de ademhaling, de effecten op lichaam en geest, en hoe je deze krachtige methode zelf kunt toepassen. Ideaal voor wie meer wil begrijpen en bewust met ademwerk aan de slag wil gaan.

Een ademcirkel is een diepe, ervaringsgerichte sessie waarin we direct de kracht van bewust verbonden ademen gaan ervaren. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je volledig kunt overgeven aan het proces, ondersteund door muziek en begeleiding.

Aanbod

Tarieven

Betaling kan achteraf contant of met een tikkie.

De tarieven zijn inclusief btw voor particulieren en exclusief btw voor zakelijke ademsessies.

* 6 maanden geldig

Neem contact met mij op voor een afspraak of vragen.

Belangrijk

Praktische informatie

Openingstijden Ademstudio

Maandag 10:00 tot 19:00
Dinsdag 10:00 tot 19:00
Woensdag 10:00 tot 19:00
Donderdag 10:00 tot 19:00
Vrijdag 10:00 tot 19:00
Zaterdag 10:00 tot 16:00
Zondag gesloten

Niet vergeten

  • Trek kleding aan die je lekker vindt zitten zodat je vrij kan ademen
  • Eet niet te zwaar voor je naar een ademsessie komt
  • Advies is om na de sessie rust en tijd te nemen voor jezelf, en veel water te drinken

Corona maatregelen

De studio waarin we werken is goed geventileerd en wordt na iedere sessie uitgebreid schoongemaakt en extra geventileerd. Wanneer je last hebt van verkoudheid, keelpijn, koorts of andere Corona gerelateerde symptomen, laat me dat ajb weten, dan verzetten we de afspraak (24 uur van te voren).